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練習会  in  札幌真駒内運動公園 2016

5月・皐月・May・・・。北海道は本格的な桜の開花時期となり
ここ札幌も山間部より温暖な都市部に早い開花がみられる桜花!
気温も暖かく春を満喫
その陽気の中で満面の笑みで仲良く
 「アイス」 
を片手にツーショット?『なおこさん』まだ走るんでしょう・・・(笑)

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5月1日 日曜日 チーム練習会の場所は札幌市「真駒内運動公園」
この場所を会場に開かれる大会は「札幌マラソン」や「豊平川サーモン駅伝」など・・・、山猫も何度か足を運んだことがある場所です・・・が、駐車場所を間違えてしまった!
どこだろここは?スタジアムなのにアイスアリーナに入ってしまい・・・車で出たり入ったりの繰り返し(笑)

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今日の練習開始は朝の9時!練習開始に間に合わせるため函館から車を飛ばして途中そびえる 羊蹄山 を眺めながら・・・

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・・・まだ誰も来ない・・・。
集合場所も今イチわからないので、とりあえず適当にアップ走かな・・・。と思っていたところに1人、3人・・・7人

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10人、15人・・・。

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9時を過ぎてチームメンバーも揃い、他精鋭ランナーも集まり始めます

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練習会は札幌市内の各チームから多くの快足ランナーが参加してくれています。
「北海道マラソンクラブ」
「北極星」
「ちばりよ~」
「エスマラソン部」
「マンプク」
「チーム誠」
練習は豪華な「コラボ練」になりました!ということで、まずは恒例の集合写真

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準備運動に時間をかけて眠った身体を起こします。

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クラス分け後に一周3キロほどのコースをアップを兼ねて走りますが・・・
 プチウルトラ走った昨日の今日・・・。
   68キロ走った翌日の今日・・・。
筋痛は無いけど今イチ調子が上がらないなぁ~。腕は振れるけど脚があがらないけど、スピード練習は取り入れておかないといつもチーム1人じゃ挫折するもんね~

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周回しているとあれ、あれっ~・・・。えっ!もう休憩?じゃあ便乗~(笑)

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コースはゆるやかなアップダウンがあり、スピードに乗ったところで上りにさしかかり・・・。
なかなかタイムが出にくい状況です。
晴天下のラン日和に多くの市民ランナーが走るコースを見上げると公園内では、7分咲きの「桜」と白い「こぶし」のつぼみが開花待ち

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そういえば練習会では初対面の「ルリママ」よく考えると明日は日本を発つはず?・・・なので無理しないで~!

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山猫も3周+ジョグで終わりにしておこう・・・。これから6時間の運転帰宅・・・寝落ちしたら大変なのでほどほど疲れない程度に・・・。

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そうそう。
冒頭の「アイス」は「ルリママ」からの差し入れでごちそうになりました~!ありがとうございます。

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たくさん仲間がいる練習っていいですね。
レベルの高いランナーがそばにいると刺激にも勉強にもなりました。
いつも1人だから今度からは妄想練習かな(笑)

さぁ~、練習も終わり後は撤収~!
皆さんお疲れ様でした。それぞれにどうでしたか今日の練習は!


汗を流して美味しい物でも食べて帰りましょうか!

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さぁ~、「makopy帰ろうか~」
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